चेहरे पर डार्क स्पॉट्स और पिग्मेंटेशन कई कारणों से हो सकते हैं. धूप में संपर्क में ज्यादा आने, हार्मोन्स में बदलाव होने या त्वचा में सूजन आने के कारण ये दिक्कत होती है.
चेहरे पर डार्क स्पॉट्स और पिग्मेंटेशन कई कारणों से हो सकते हैं. धूप में संपर्क में ज्यादा आने, हार्मोन्स में बदलाव होने या त्वचा में सूजन आने के कारण अक्सर ये दिक्कत होती है.बेदाग चेहरा किसे पसंद नहीं होता है. लेकिन अगर चेहरे पर जरा से भी दाग हो जाएं तो लड़कियां परेशान हो जाती हैं. वहीं कई लोग डार्क स्पॉट्स और पिग्मेंटेशन की समस्या से परेशान रहते हैं, क्योंकि ये आपके निखार को कम कर देते हैं. इसके कारण चेहरा बेजान नजर आने लगता है. चेहरे पर डार्क स्पॉट्स और पिग्मेंटेशन कई कारणों से हो सकते हैं.
डाइट में जिंक वाले फूड्स लेने से आप नेचुरल तरीके से डार्क स्पॉट्स और पिग्मेंटेशन खत्म कर सकते हैं. जिंक स्किन में इंफ्लामेशन कम करने और स्किन को हील करने में मदद करता है. यह स्किन सेल्स को क्लीन करता है जिससे डार्क स्पॉट्स और पिग्मेंटेशन कम होने लगते हैं. जिंक को डाइट में शामिल करने के लिए आप सीड्स, नट्स और दालें खा सकते हैं.स्किन हेल्थ के लिए कोड लिवर ऑयल भी फायदेमंद होता है. खासकर अगर आपको डार्क स्पॉट्स, डल स्किन और पिग्मेंटेशन जैसी समस्याएं हैं, तो इसे डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.
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