कई लोग दिन की शुरुआत एक कप ब्लैक कॉफी Black Coffee के साथ करते हैं लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इससे आपकी सेहत को क्या फायदे और नुकसान Black Coffee Benefits And Side Effects हो सकते हैं? अगर नहीं तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है क्योंकि यहां आप आसान भाषा में समझ पाएंगे कि रोजाना ब्लैक कॉफी पीने से क्या फायदे और नुकसान हो सकते...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। सुबह की शुरुआत एक कप कॉफी से करना कई लोगों की आदत-सी हो गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्लैक कॉफी आपकी सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद, तो वहीं कुछ मामलों में नुकसानदायक भी हो सकती है? जी हां, जैसे हर सिक्के के दो पहलु होते हैं, ठीक उसी तरह ब्लैक कॉफी भी फायदों के साथ-साथ कुछ साइड इफेक्ट्स भी लेकर आती है जिन्हें जानना आपके लिए बेहद जरूरी है। ब्लैक कॉफी के फायदे डायबिटीज से राहत कई स्टडी से इस बात की जानकारी मिलती है कि ब्लैक कॉफी पीने से टाइप 2 डायबिटीज का...
ऐसे में यह आपके ब्रेन को एक्टिव कर देती है जिससे स्लीपिंग शेड्यूल बिगड़ सकता है। जी हां, ज्यादा ब्लैक कॉफी पीने से आपको नींद न आने की समस्या और चिंता, बेचैनी के साथ घबराहट वगैरह भी हो सकती है। पाचन से जुड़ी समस्याएं ब्लैक कॉफी में मौजूद एसिड और कैफीन एसिडिटी, गैस और पाचन संबंधी अन्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। अगर आप पहले से ही पेट की समस्याओं से परेशान हैं, तो ब्लैक कॉफी का सेवन आपके लिए और भी नुकसानदायक साबित हो सकता है। हार्ट के मरीज करें परहेज ज्यादा मात्रा में कैफीन हार्ट रेट को बढ़ा सकता...
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