Coffee Benefits: भारत में कॉफी पीने के शौकीनों की कमी नहीं है, कई दफा घर या दफ्तर में बिजी होने की वजह से हम इस बात पर गौर नहीं कर पाते कि कितनी कॉफी पी जा रही है. इस ड्रिंक का ज्यादा सेवन खतरनाक हो सकता है.
Coffee में मौजूद Cafestol और Kahweol पास नहीं आने देंगे कई बीमारियां, लेकिन एक दिन में कितने कप पिएं?
Coffee Benefits: भारत में कॉफी पीने के शौकीनों की कमी नहीं है, कई दफा घर या दफ्तर में बिजी होने की वजह से हम इस बात पर गौर नहीं कर पाते कि कितनी कॉफी पी जा रही है. इस ड्रिंक का ज्यादा सेवन खतरनाक हो सकता है.
दिमाग को रिफ्रेश करने के लिए कई लोग दिन की शुरुआत कॉफी से करते हैं. इसके सेवन से शरीर में इंस्टेंट एनर्जी आती है और अच्छा महसूस होता है. कुछ रिसर्च में ये बात सामने आई है कि कॉफी पीने से टाइप 2 डायबिटीज, कैंसर और फैटी लिवर जैसी गंभीर बीमारियों में फायदा मिल सकता है. हालांकि कॉफी को सीमित मात्रा में ही पीने में फायदा है इसका ज्यादा सेवन नुकसानदेह साबित हो सकता है.
Coffee Benefits Benefits Of Coffee Cafestol Kahweol Side Effects Of Consuming Coffee How Many Cups Of Coffee We Can Drink कॉफी पीने के फायदे कॉफी पीने के नुकसान एक दिन में कितने कप कॉप पीना चाहिए
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