Delhi Pollution: सर्द मौसम की शुरुआत होने के साथ ही दिल्ली की हवा की गुणवत्ता खतरनाक स्तर पर पहुंच गई है. आलम यह है कि नवंबर के मध्य में ही दिल्ली में धुंध की एक मोटी परत छा गई है, जिससे लोगों का स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा है. लोगों को सांस लेने में समस्या से लेकर गले में जलन तक की परेशानी से जूझते हुए देखा जा रहा है.
सर्दियों ने भारत में दस्तक दी है. सर्द मौसम की शुरुआत होने के साथ ही दिल्ली की हवा की गुणवत्ता खतरनाक स्तर पर पहुंच गई है. आलम यह है कि नवंबर के मध्य में ही दिल्ली में धुंध की एक मोटी परत छा गई है, जिससे लोगों का स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा है. लोगों को सांस लेने में समस्या से लेकर गले में जलन तक की परेशानी से जूझते हुए देखा जा रहा है. माना जा रहा है कि जैसे-जैसे सर्दियां भारत में अपने पैर पसारेंगी प्रदूषण का स्तर और ज्यादा खराब हो सकता है.
Advertisementआंवला जूससर्दियों में आने वाला आंवला, विटामिन सी से भरपूर होता है, जो शरीर पर प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करने और शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है. आंवले का जूस पीने या रोजाना एक आंवला खाने से इम्युनिटी बढ़ती है, सांस लेने में मदद मिलती है और आपकी स्किन को भी प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाया जा सकता है.ऑयल पुलिंगऑयल पुलिंग एक प्राचीन आयुर्वेदिक तरीका है, जिसमें लगभग 5 मिनट तक नारियल या तिल के तेल की थोड़ी मात्रा को अपने मुंह में घुमाना होता है.
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