क्या हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करने के बाद भी आपका डायबिटीज कंट्रोल में नहीं आ रहा? अगर हां तो इसके पीछे एक बड़ी वजह हो सकती है नींद की कमी। नींद पूरी न होने की वजह से शरीर में ऐसे कई बदलाव आते हैं जिनकी वजह से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। आइए जानें कैसे नींद की कमी आपके ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित करती...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Uncontrolled Diabetes : डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसकी चपेट में आप एक बार आ गए, फिर ये जीवनभर आपके साथ रहता है। इसका कोई इलाज नहीं है, इसलिए इसे कंट्रोल में रखना ही, जान बचाने का एक मात्र तरीका है। दरअसल, Diabetes उस कंडिशन को कहते हैं, जब आपके पैनक्रियाज सही मात्रा में इंसुलिन बना नहीं पाते या आपके सेल्स उस इंसुलिन का ठीक से इस्तेमाल नहीं कर पाते। इन दोनों ही कारणों से ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है। ब्लड शुगर लेवल बढ़ने की वजह से आपके शरीर के लगभग हर अंग को...
रेजिस्टेंस कहते हैं, यानी शरीर इंसुलिन का ठीक से इस्तेमाल नहीं कर पाती है। यह भी पढ़ें: स्टडी में सामने आई डायबिटीज की चौंकाने वाली वजह खाने की क्रेविंग बढ़ती है जब आप रात को देर तक जागते हैं, तो आपने ध्यान दिया होगा कि आपका बार-बार मन कुछ खाने का करता है। उसमें भी हाई कैलोरी के फूड्स खाने का मन ज्यादा करता है। इसकी वजह से अक्सर लोग मिड नाइट स्नैकिंग के नाम पर जंक और प्रोसेस्ड फूड्स खाते हैं। इनकी वजह से भी ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है और डायबिटीज को कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है। स्ट्रेस हार्मोन...
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