लिवर हमारी बॉडी का बेहद जरूरी हिस्सा है और ये 500 से ज्यादा काम करता है. खाने को पचाने से लेकर गंदगी को बाहर निकालने तक लिवर कई अहम काम करता है. इसलिए अगर लिवर में खराबी आ जाए तो शरीर सुस्त और रोगी बन जाता है.
Fatty Liver : मॉर्निंग रूटीन में शामिल करें ये 6 आसान घरेलू ड्रिंक, फैटी लिवर को कहें बाय-बाय अगर ये कहें कि हमारी बॉडी को चलाते रहने में लिवर ही सबसे बड़ा रोल प्ले करता है, तो ये गलत नहीं होगा. लेकिन हैरा करने वाली बात ये कि दुनिया में हर 5 में से एक व्यक्ति फैटी लिवर का शिकार है. यहां तक कि भारत का हर 3 में से एक 1 व्यक्ति का लिवर फैटी हो गया है. ये आंकड़ा बढ़ रहा है और तेजी से बच्चों को भी अपनी चपेट में ले रहा है.
इसमें कोई हैरानी वाली बात नहीं है कि हल्दी सेहत के लिए एक जबरदस्त मसाला है. अंदरूनी चोट हो या बाहरी, हल्दी सब में काम आती है. कई अध्ययनों में भी ये साबित किया गया है कि हल्दी वाला पानी, हल्दी की चाय, हल्दी दूध जैसे ड्रिंक सेहत के लिए सुपर हेल्दी होती हैं. ये सूजन कम करते हैं, पाचन ठीक करते हैं और लिवर को डिटॉक्स करते हैं. इसलिए अगर आप रोजाना सुबह हल्दी वाली चाय या हल्दी पानी पीते हैं तो आपका लिवर हमेशा हेल्दी रहेगा.
Real Life Weight Loss Story: 30 साल की महिला ने एक्सेस डाइट और एक्सरसाइज के बिना घटाया 45 किलो वजन, जानिये कैसे सिर्फ लिवर ही नहीं, ओवरऑल हेल्थ के लिए अपने खानपान से चीनी को जितना हो सके, बाहर कर दें. एक्सरसाइज करें और एक्टिव लाइफस्टाइल में रहें. इससे फैटी लिवर की प्रॉबलम, डेवेलप ही नहीं होगी. लिवर को डिटॉक्स करने के लिए ऊपर दिए गए घरेलू नुस्खों को जरूर आजमाएं.#breakingnews
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