Chilli Benefits: हरी मिर्च का नाम सुनकर कई लोगों का मूड खराब हो जाता है, क्योंकि इसके तीखेपन से काफी लोगों को परेशानी होती है, लेकिन इसकी न्यूट्रिशनल वेल्यू आपकी सोच से भी ज्यादा है.
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हरी मिर्च का इस्तेमाल हम अक्सर कई रेसेपीज में करते हैं ताकि इनमें तीखापन लाया जा सके, लेकिन कुछ लोग इसे कच्चा भी खाया जा सकता है. लेकिन कुछ लोग को मिर्ची का स्वाद लगते ही गले में हिचकी आने लगती है या मुंह जलने लगता है. लेकिन आप ये जानकर हैरान रह जाएंगे कि इतनी तीखी चीज भी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकती है. मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स ने ग्रीन चिली के फायदों पर विस्तार से बताया.
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