हृदय रोग (Heart disease आज दुनिया भर में एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता है. दिल का दौरा (Heart attack )और स्ट्रोक दुनियाभर में होने वाली मौतों के मुख्य कारणों में से हैं. हालांकि, ये बीमारियां लाइलाज नहीं हैं. जागरूक जीवनशैली (Lifestyle) अपनाने और सही समय पर इलाज कराने से आप अपने दिल को स्वस्थ (Heart healthy) रख सकते हैं.
हृदय रोग आज दुनिया भर में मौत का एक मुख्य कारण बन चुका है. लेकिन अच्छी बात ये है कि अगर हम थोड़ा ध्यान दें तो इससे बचा जा सकता है. कुछ आसान से बदलाव करके आप अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं. इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल के डॉक्टर निरंजन हिरेमथ का कहना है कि, दिल की सेहत के लिए बचाव और इलाज दोनों जरूरी हैं. छोटे-छोटे बदलाव करके आप दिल की बीमारी के खतरे को काफी कम कर सकते हैं.
यह भी पढ़ें – दिल का दौरा पड़ने से पहले दिखते हैं ये 5 लक्षण, समय रहते पहचान कर जान बचाएं शराब का सेवन कम करें: Reduce alcohol consumption ज्यादा शराब पीने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है, ट्राइग्लिसराइड लेवल बढ़ सकता है और दिल की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन महिलाओं को दिन में एक-दो ड्रिंक से ज्यादा न पीने की सलाह देता है.
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