शराब की लत इंसान को शारीरिक और मानसिक रूप से बीमार बना सकती है। अगर आप शराब पीने की आदत को छोड़ना चाहते हैं तो बताए गए इन टिप्स को जरूर आजमाएं।
ऐसा कहते हैं कि शराब की लत अगर एक बार लग जाए तो कभी छूटेगी नहीं। ऐसे कई लोग हैं, जो शराब पीने की बुरी आदत को छोड़ना तो चाहते हैं, लेकिन शराब देखकर उन्हें कंट्रोल नहीं हो पाता है। तो क्या शराब पीना कभी छूट ही नहीं सकता? अगर आप भी यहीं सोचकर घबरा रहे हैं तो ऐसा नहीं है, बल्कि ऐसे कई असरदार तरीके हैं, जिनके जरिए शराब के सेवन को कम और बंद किया जा सकता है।सबसे पहले तो बता दें कि शराब पीना स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है, ये वो भी जानते हैं, जो इसका रोज या कभी-कभार सेवन करते हैं। हालांकि इसके बाद...
फैमिली, रिलेशनशिप आदि।एक दिन करें निश्चित जब आप इसके लिए पूरी तरह तैयार हों और वजह भी मिल गई हो तो एक डेट तय करें और उस तारीख के आने से पहले अपने घऱ, ऑफिस, कार या जिस भी जगह आप अपने पास शराब रखते हैं, वहां से शराब की बोतलों को हटा दें। फिर उस तारीख पर शराब पीना बंद कर दें।खुद को करें बीजी जिस दिन आप शराब पीने की आदत को क्विट करेंगे, हो सकता है कि आपको स्टार्टिंग में केवल शराब के ही ख्याल आएं और आपका मन होने लगे कि बस आज पी लेता हूं/लेती हूं, तो ऐसे समय पर अपने ध्यान को कहीं और भटकाना शुरू कर...
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