International Yoga Day 2024 Date: देश भर में इंटरनेशनल योगा डे की तैयारियां चल रही हैं, योग दिवस पर देश भर के लोग योगाभ्यास करते हैं. योग हमारे शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. ऐसा कहा जाता है कि रोजाना योग करने से शरीर कई सारी समस्याओं से निजात पाता है.
International Yoga Day 2024: शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये योगासन! PM मोदी भी कर चुके हैं तारीफ International Yoga Day 2024: शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये योगासन! PM मोदी भी कर चुके हैं तारीफदेश भर में इंटरनेशनल योगा डे की तैयारियां चल रही हैं, योग दिवस पर देश भर के लोग योगाभ्यास करते हैं. योग हमारे शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. ऐसा कहा जाता है कि रोजाना योग करने से शरीर कई सारी समस्याओं से निजात पाता है.
ये योगासन करने पर रीढ़ की हड्डी लचीली होती है. साथ ही साथ हृदय रोग जैसी कई समस्याओं से शरीर लड़ने में सहायक होता है. पीएम मोदी ने जो वीडियो शेयर किया है उससमें चक्रासन भी है. ऐसा कहा जाता है कि नियमित अभ्यास शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत मददगार है, यह हृदय को सेहतमंद रखता है और रक्त संचार को बेहतर बनाता है. शरीर के लिए सर्वांगसन काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसका अभ्यास करने से मोटापा, दुर्बलता, कद वृद्धि कमी और थकान जैसी समस्याएं काफी ज्यादा दूर हो जाती हैं.
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