शोध में वैज्ञानिकों ने कहा, वैसे तो इंटरमिटेंट फास्टिंग को कई प्रकार से लाभकारी माना जाता रहा है, हालांकि यदि आपको हृदय रोग है और आप इस तरह का उपवास आपके लिए जानलेवा जोखिमों को बढ़ाने वाला हो सकता है।
वजन घटाने, कोलेस्ट्रॉल-शुगर को कंट्रोल रखने के लिए दुनियाभर में कई तरह की फास्टिंग का चलन तेजी से बढ़ा है। बड़ी संख्या में लोग इंटरमिटेंट फास्टिंग का रुख कर रहे हैं। ये उपवास का ऐसा तरीका है जिसमें निश्चित समय के दौरान पौष्टिक चीजों का सेवन करना होता है। उदाहरण के लिए अगर आप इंटरमिटेंट फास्टिंग कर रहे हैं तो 24 घंटे के दौरान 16 घंटे उपवास करने और करीब 8 घंटे में कुछ हल्का खाने की सलाह दी जाती है। हालांकि सभी लोगों के लिए इस तरह की फास्टिंग फायदेमंद हो ऐसा जरूरी नहीं है। हालिया अध्ययन में...
सकती है। हृदय रोग से पीड़ित लोगों में फास्टिंग का ये तरीका हार्ट अटैक या स्ट्रोक से मृत्यु का जोखिम 66% तक बढ़ाने वाली हो सकती है। हालांकि अध्ययन की इस रिपोर्ट पर कई विशेषज्ञों ने आपत्ति भी जताई है। विशेषज्ञों ने जताई आपत्ति स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में चिकित्सा के प्रोफेसर और पोषण विशेषज्ञ क्रिस्टोफर गार्डनर पीएचडी कहते हैं कि ये निष्कर्ष समय से पहले और भ्रामक हैं। अध्ययन समूह में जिन लोगों को शामिल किया गया था उनमें पुरुषों, अफ्रीकी अमेरिकियों और धूम्रपान करने वालों की संख्या अधिक थी, जिनमें...
Intermittent Fasting And Heart Failure Intermittent Fasting Complications Intermittent Fasting Cause Heart Attack Intermittent Fasting Side Effects Heart Attack And Cardiac Arrest Heart Problems इंटरमिटेंट फास्टिंग के फायदे और नुकसान हृदय रोगों का खतरा हृदय रोग इंटरमिटेंट फास्टिंग
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
NEET: कैसे फूलप्रूफ हो सकती है NEET की परीक्षा, UPSC से क्या सीख सकती है सरकार?नीट (NEET) परीक्षा आयोजित कराने वाली एजेंसी एनटीए (NTA) सहित विभिन्न स्तरों पर परीक्षा कराने वाली एजेंसियों को देश के ही संघ लोक सेवा आयोग से बहुत कुछ सीखने को मिल सकता है, जो देश की सर्वोच्च परीक्षा आयोजित कराती है।
और पढो »
USA: जो बाइडन की उम्मीदवारी पर संकट, कमला हैरिस बन सकती हैं राष्ट्रपति पद की दावेदारजो बाइडन की राष्ट्रपति पद की दावेदारी पर सवाल खड़े हो रहे हैं और मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, डेमोक्रेट पार्टी अब उम्मीदवारी के लिए उपराष्ट्रपति कमला हैरिस की तरफ देख रही है।
और पढो »
दोस्तों ने मिलकर खड़े किए ये स्टार्टअप्स, आज है करोड़ों का साम्राज्य!दोस्तों ने मिलकर खड़े किए ये स्टार्टअप्स, आज है करोड़ों का साम्राज्य!
और पढो »
ब्रेड को फ्रिज में रखना सही है या गलत? क्या आप भी आज तक कर रहे थे ये गलती?कई लोग ताजगी बनाए रखने के लिए ब्रेड को फ्रिज में रखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत गलत है और आपके ब्रेड के लिए हानिकारक हो सकती है?
और पढो »
Cars: भारत में कार खरीदना हो सकता है और भी महंगा, जानें क्या है वजहCars: भारत में कारें हो सकती हैं और भी महंगी, जानें क्या है वजह
और पढो »
बाबर आजम पर आगबबूला हुआ ये दिग्गज क्रिकेटर... कप्तानी छोड़ने को कहापाकिस्तानी कप्तान बाबर आजम पर सवाल खड़े हो रहे हैं. पाकिस्तानी क्रिकेटर शोएब मलिक ने भी बाबर पर निशाना साधा है.
और पढो »