Health Tips: यूपी के मिर्जापुर मंडलीय अस्पताल में प्रतिदिन जोड़ दर्द के मरीज अधिक पहुंच रहे हैं. ऐसे में यहां तैनात डॉक्टर प्रशांत त्रिपाठी ने बताया कि ठंड में पुराने चोट दर्द बढ़ जाते हैं. ऐसे में लोगों को प्रतिदिन अंडा और लहसुन का सेवन करना चाहिए. साथ ही गर्म पानी और नमक से सेकाई करनी चाहिए. इससे काफी राहत मिलती है.
मिर्जापुर: ठंड का मौसम शुरू होने के बाद हड्डी से जुड़े मरीजों की संख्या बढ़ गई है. प्रतिदिन जोड़ों में और पुराने चोट के दर्द से परेशान मरीज इलाज के अस्पताल में पहुंच रहे हैं. मंडलीय अस्पताल में प्रतिदिन करीब 100 से अधिक मरीज हड्डी से जुड़ी समस्या लेकर पहुंच रहे हैं. इनमें सबसे ज्यादा गठिया में दर्द के मरीज है, जहां बुजुर्गों की संख्या अधिक है. मंडलीय अस्पताल के डॉक्टर ने मरीजों को घर पर ही ख्याल रखकर दर्द कम करने की सलाह दी है.
अच्छे गर्म कपड़े पहने और कान ढककर रखें. अगर दर्द ज्यादा हो तो नमक और पानी से सिकाई करें. इससे खून का सर्कुलेशन बना रहेगा और दिक्कत नहीं होगी. उम्र के साथ गठिया के समस्या हो जाती है, जो ठंड में अधिक परेशान करती है. दूध, अंडा और लहसुन है बेहद फायदेमंद डॉ. प्रशांत त्रिपाठी ने बताया कि ठंड में धूप ज्यादा लें. खाने में दूध, पनीर और दही का सेवन ज्यादा करें. अगर आप अंडा खाते हैं तो बहुत ही हेल्दी रहेंगे. आप सुबह और शाम दो-दो अंडे खा सकते हैं. लहसुन भी अधिक से अधिक खाएं.
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