आज की व्यस्त जीवनशैली में एंग्जाइटी एक आमप्रोब्लम बन चुकी है. ऐसे में जो व्यक्ति एंग्जाइटी का शिकार हैं, उनसे डील करने से लेकर उसके व्यवहार को समझने तक कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है.
आज के समय में कई लोग एंग्जाइटी की समस्या से जूझ रहे हैं. एंग्जाइटी को अधिकतर लोग एक आम मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम समझते हैं. हालांकि, ऐसा नहीं है क्योंकि ध्यान ना देने पर एंग्जाइटी एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी बीमारी का रूप ले सकती है. आज हम आपको बताएंगे कि अगर आपका कोई करीबी एंग्जाइटी से पीड़ित है तो उसके साथ कौनसी बातें नहीं करनी चाहिए. इन बातों का रखें ध्यान1. अगर आपका कोई करीबी एंग्जाइटी का शिकार है तो उसके साथ गलत व्यवहार ना करें, क्योंकि ऐसा करने से उसके दिमाग में तनाव बढ़ सकता है. 2.
अगर एंग्जाइटी से पीड़ित व्यक्ति आपसे अपनी प्रोब्लम शेयर करता है तो उसे मना ना करें बल्कि उसकी बातों को सुने और मदद करें. 4. अगर कोई इंसान एंग्जाइटी का शिकार है तो उसे कुछ अच्छा करने के लिए प्रोत्साहित करें और उससे नकारात्मक बातें बिल्कुल भी ना करें. 5. एंग्जाइटी से जूझ रहे व्यक्ति को अकेला ना छोड़ें बल्कि उसे ये एहसास दिलाएं कि आप उसके साथ हैं.
How To Reduce Anxiety Immediately How To Deal With Anxiety Attacks How To Deal With Anxiety And Depression How To Deal With Anxiety When Alone How To Deal With Anxiety And Overthinking एंग्जाइटी के शारीरिक लक्षण एंग्जाइटी के लक्षण और उपाय एंग्जायटी को कैसे खत्म करें एंग्जाइटी के लक्षण इन हिंदी एंग्जायटी कब तक ठीक होता है एंग्जाइटी के कारण
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
नसों में ब्लॉकेज होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक्षण, हार्ट अटैक का बढ़ जाता है खतरा, बिना देर किए कराएं अपना टेस्टयह समस्या आमतौर पर अलग-अलग कारणों से हो सकती है.
और पढो »
Noida Traffic: दलित प्रेरणा स्थल पर लगा भीषण जाम, फिल्म सिटी फ्लाई ओवर और एक्सप्रेस-वे पर रेंग रही गाड़ियांसेक्टर-95 स्थित दलित प्रेरणा स्थल के समीप फिल्म सिटी फ्लाइ ओवर और एक्सप्रेस-वे पर भीषण ट्रैफिक जाम लग गया है। लोग ट्रैफिक की समस्या से जूझ रहे है।
और पढो »