Dr. Sriram Nene अक्सर ही सेहत से जुड़े सुझाव साझा करते रहते हैं. यहां डॉक्टर नेने के बताए ऐसे ही कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे.
Weight Loss : जब बात वजन घटाने की आती है तो इंटरनेट पर एक से बढ़कर एक तरीके दिख जाते हैं. कहीं कोई घरेलू उपाय लिखा होता है तो कहीं पर जिम की इंटेंस एक्सरसाइज दी गई होती है. लेकिन, माधुरी दीक्षित के पति डॉक्टर श्रीराम नेने का कहना है कि जीवनशैली में कुछ बदलाव करके भी वजन को कम करने की कोशिश की जा सकती है. डॉ. श्रीराम नेने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अक्सर ही सेहत से जुड़े सुझाव शेयर करते रहते हैं और ऐसे ही कुछ वीडियोज में वजन कम करने के तरीके बता रहे हैं. आप भी इन टिप्स को आजमाकर देख सकते हैं.
Shriram Nene बार-बार कुछ खाने का मन करता है और क्रेविंग्स होती हैं तो इन क्रेविंग्स को रोकने के लिए खुद को डिस्ट्रैक्ट करने की कोशिश करें यानी अपना ध्यान भटकाएं. कई लोग वॉक करने लगते हैं, कुछ च्विंगम खाते हैं या कुछ और करते हैं जिससे क्रेंविग्स ना हों. इसलिए कुछ ना कुछ क्रेविंग्स में खाते रहने के बजाय अपना ध्यान कहीं और लगाएं और फोकस खाने से हटाएं. View this post on InstagramA post shared by Dr.
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