खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए कई लोग लहसुन का सेवन करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि मामूली-सी लगने वाली इस चीज से सेहत को कितने लाजवाब फायदे हो सकते हैं? 19 अप्रैल को मनाए जा रहे नेशनल गार्लिक डे National Garlic Day 2024 के मौके पर जानिए कि कैसे डायबिटीज से लेकर इम्यून सिस्टम और पाचन को दुरुस्त करने में लहसुन फायदेमंद साबित हो सकता...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। National Garlic Day 2024 : लहसुन सिर्फ आपके खाने को ही स्वादिष्ट नहीं बनाता है, बल्कि एंटी-बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होने के कारण आपकी सेहत को भी कई फायदे पहुंचाता है। इसमें आयरन, फाइबर, जिंक, कॉपर, कार्बोहाइड्रेट और कैल्शियम जैसे कई न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। हर साल 19 अप्रैल को 'नेशनल गार्लिक डे' मनाया जाता है। आइए इस मौके पर आपको बताते हैं कि खाली पेट लहसुन खाने से सेहत को क्या फायदे मिल सकते हैं। डाइजेशन को बेहतर बनाता है खराब...
इम्युनिटी बढ़ाता है लहसुन खाने का स्वाद तो बढ़ाता ही है, साथ ही इसके सेवन से इम्युनिटी भी बेहतर बनती है। बता दें, इसमें विटामिन सी, बी6 और कई जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देने का काम करते हैं। बॉडी को डिटॉक्स करता है बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए भी लहसुन बेहद फायदेमंद माना जाता है। रोजाना सुबह खाली पेट इसे खाने से पेट के कीड़ों से भी छुटकारा मिल सकता है। इसके अलावा सर्दी-खांसी या जुकाम समेत अन्य इन्फेक्शन से राहत दिलाने में भी लहसुन काफी बढ़िया रहता है। वेट लॉस...
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