Premanand Maharaj Tips: हर कोई चाहता है कि उनके चेहरे पर हर टाइम ग्लो बना रहे और उनके चेहरे पर कभी भी झुर्रियां ना आएं. जिसके लिए लोग ना जानें क्या क्या चीजें इस्तेमाल करते है. लाइफ़स्टाइल | स्वास्थ्य
Premanand Maharaj Tips: चेहरे से गायब हो जाएंगी झुर्रियां, आज ही फॉलों करें प्रेमानंद महाराज की ये टिप्स
Premanand Maharaj Tips: हर कोई चाहता है कि उनके चेहरे पर हर टाइम ग्लो बना रहे और उनके चेहरे पर कभी भी झुर्रियां ना आएं. जिसके लिए लोग ना जानें क्या क्या चीजें इस्तेमाल करते है.इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल और खानपान इतना खराब हो गया है कि लोग खुद का ध्यान ही नहीं रख पाते है. चमकदार स्किन के लिए काफी सारे लोग घरेलू नुस्खे हल्दी, बेसन या फिर मुल्तानी मिट्टी का फेस अपनाते हैं. प्रेमानंद महाराज का ऐसा मानना है कि शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थय सब को मिलाकर आपकी स्किन निखरती हैं.
प्रेमानंद महाराज के अनुसार, शरीर में पानी की कमी से त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है. दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीने से शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और त्वचा का निखार बना रहता है. पानी के सेवन से त्वचा में नमी बनी रहती है और यह हाइड्रेटेड रहती है, जिससे ग्लो आता है.एक्सरसाइज से ना सिर्फ आपका शरीर हेल्दी रहता है, बल्कि इससे आपके चेहरे पर एक अलग ही ग्लो भी आता है. प्रेमानंद महाराज का कहना है कि अनुलोम-विलोम, कपालभाति करने से चेहरे की स्किन में ब्लड सर्कुलेशन काफी ज्यादा बढ़ता है.
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