Side Effects Of Lentils: दाल को पौष्टिक आहार में शामिल किया जाता है, लेकिन इसे खाने की भी एक लिमिट है, जरूरत से ज्यादा सेवन करने का नुकसान हो सकता है.
Pulse s Side Effects: प्रोटीन की चाहत में कभी न खाएं हद से ज्यादा दाल , वरना नुकसान से नहीं बच पाएंगे आप
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हम में शायद ही कोई होगा तो रोजाना किसी न किसी तरीके से दाल का सेवन न करता हो. वेजिटेरियन डाइट फॉलो करने वालों के लिए तो ये प्रोटीन का मेन सोर्स है. ये शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं इसके जरिए कई बीमारियों से हमारी रक्षा हो जाती है. भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स ने बताया कि भले आपको दाल खाने का शौक कितना भी क्यों न हो, लेकिन इसका सेवन बहुत ज्यादा न करें, वरना सेहत को नुकसान हो सकता है.
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