PM Modi भी इस एक योगासन को करने की देते हैं सलाह, Yoga Day के दिन आप भी कर सकते हैं यह पोज 

हर साल 21 जून के दिन अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाते हुए आप भी योगा को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं.

साल 2014 में भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने यूएन के समक्ष 21 जून को योगा दिवस के रूप में मनाने का प्रस्ताव रखा था. इसके बाद से ही 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया गया. योगा के हमारे जीवन में महत्व और जरूरत को उजागर करते हुए लोगों को योगा करने के प्रति प्रोत्साहित करने जैसे कारणों से हर साल योग दिवस मनाया जाता है. खुद पीएम मोदी भी योगा करते हैं. एक्स पर किए ऐसे ही एक पोस्ट में प्रधानमंत्री मोदी ताड़ासन करने के बारे में बता रहे हैं.

लगभग 15 सैकंड इस पोश्चर को होल्ड करें और सामान्य तरह से सांस लेते रहें. इसके बाद सामान्य मुद्रा में आ जाएं. धीरे-धीरे उंगलियों को अलग करें और शरीर के दोनों तरफ लेकर आएं. Tadasana is very good for the body. It will ensure more strength and better alignment. pic.twitter.com/6i5rp6CbXD— Narendra Modi June 13, 2024ताड़ासन करने के फायदे रोजाना ताड़ासन करने पर बैलेंस  बेहतर होने में मदद मिलती है.

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PM Modi Tadasana International Day Of Yoga Yoga Day

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