शरीर के साथ-साथ बालों के लिए विटामिन और मिनरल्स बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण होते हैं, लेकिन हम इन्हें अनदेखा कर देते हैं। इसलिए आज हम आपको कई विटामिन और मिनरल्स में से टॉप 5 के बारे में बताने वाले हैं, जो बालों के विकास में अहम भूमिका निभाते हैं।
हम में से हर दूसरा व्यक्ति बालों से जुड़ी किसी न किसी समस्या से जरूर परेशान है, फिर चाहे वो बालों का झड़ना हो या फिर हेयर ग्रोथ का रुकना। ऐसा क्यों होता है कि हम तरह-तरह की महंगी चीजें बालों पर लगाते हैं लेकिन फिर भी हाल बहुत खराब नजर आते हैं! इसका कारण हैं बालों की जरूरतों का पूरा न हो पाना।इसलिए आज हम आपको 5 ऐसे विटामिन और मिनरल्स के बारे में बताने वाले हैं जो उन सभी लोगों के लिए वरदान की तरह हैं, जिनकी लंबे-घने बालों की चाहत है। हर एक विटामिन आपके बालों को बढ़ाने के साथ-साथ उन्हें मजबूत करने...
साथ-साथ विटामिन सी बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। ये न सिर्फ रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने के लिए जरूरी है लिए बल्कि बालों को मजबूत करने का भी काम करता है। अगर आप बालों की हेल्दी ग्रोथ चाहते हैं तो अपनी डाइट में विटामिन सी ये युक्त चीजों को जरूर शामिल करें।केराटिन केराटिन एक प्रोटीन होता है जो हमारे बालों, त्वचा और नाखूनों की आम जरूरत होता है। आपने कई महिलाओं को देखा होगा जिन्होंने बालों को खूबसूरत बनाने के लिए केराटिन ट्रीटमेंट करवाया होगा। लेकिन ये प्रोसेस केमिकल युक्त होता है। लेकिन...
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