वजन कम करने को लेकर चावल से जुड़े मिथकों पर विश्वास करके कई बार लोग अपनी डाइट से पूरी तरह चावल को हटा ही देते हैं तो कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो बिना चावल खाएं रह ही नहीं सकते हैं।
बढ़ता वजन आज अधिकतर लोगों की परेशानी बन चुका है। ऐसे में शरीर में जमा एक्सट्रा फैट को कम करने के लिए लोग डाइटिंग का सहारा ले रहे हैं। इस दौरान उन्हें कई तरह की चीजों को खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है। चावल भी इन्हीं चीजों में शामिल हैं। वजन कम करने को लेकर चावल से जुड़े इन मिथकों पर विश्वास करके कई लोग अपनी डाइट से पूरी तरह चावल को हटा ही देते हैं तो कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो बिना चावल खाएं रह ही नहीं सकते हैं। ऐसे में आपको बता दें कि एक सीमित मात्रा में चावल का सेवन आपके लिए सुरक्षित हो...
कोरियन ब्यूटी हैक्स, चेहरे पर ग्लो रखेंगे बरकरार कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स समक चावल में कई अन्य अनाजों की तुलना में कम जीआई होता है। इसका मतलब यह है कि यह रक्त शर्करा यानी ब्लड शुगर के स्तर में अचानक वृद्धि होने से बचा लेता है। ऐसे में भी ये वजन प्रबंधन और डायबिटीज वाले लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है। ग्लूटेन फ्री समक चावल एक ग्लूटेन फ्री अनाज है। वहीं, ग्लूटेन फ्री डाइट लेने से शरीर में कार्ब की मात्रा कम पहुंचती है और पाचन बेहतर बना रहता है, साथ ही इससे भी पेट हमेशा भरा-भरा रहता है...
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