काफी लोग ऐसे होते है जो कि चावल के पानी को फेंक देते है, लेकिन क्या आप उसके फायदे के बारे में जानते है. चावल की तरह ही उसका मांड यानी की उसका पानी भी काफी फायदेमंद होता है. लाइफ़स्टाइल | स्वास्थ्य | फ़ूड-रेसिपी
Rice Water Benefits: काफी लोग ऐसे होते है जो कि चावल के पानी को फेंक देते है, लेकिन क्या आप उसके फायदे के बारे में जानते है. चावल की तरह ही उसका मांड यानी की उसका पानी भी काफी फायदेमंद होता है.पके हुए चावल का पानी पीने से कई सारे लाभ मिलते हैं जो कि शरीर के लिए सबसे जरूरी होते हैं. गांव के भाषा में पके हुए चावल के बाद उसके पानी को मांड कहा जाता है. वहीं चावल हमारे शरीर के लिए जितना फायदेमंद है. उतना ही उसका पानी भी है. लेकिन आमतौर पर लोग ऐसा तब करते है, जब कोई चावल तो खाना चाहता हो.
हल्के फुल्के फीवर में पहले चावल का मांड पीने का ही चलन था. इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती और साथ ही न्यूट्रिशनल लॉस भी पूरा हो जाता है.मांड में सोडियम की मात्रा सबसे कम होती है जो कि बीपी को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. अगर आप बीपी की समस्या से जूझ रहे हैं तो मांड पीना शुरू कर दें.चावल के पानी में कार्बोहाइड्रेट होता है. जिसे पीकर आप में एनर्जी आ जाती है. चावल उबालते में आप घी और नमक तो डालते ही होंगे. जो मांड का स्वाद भी बढ़ाता है.जिन लोगों को कब्ज की दिक्कत होती है.
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