शहतूत का फल आसानी से मिल जाता है और आयुर्वेद में इसके कई लाभ बताए गए हैं। कई बीमारियों के लिए भी यह फल वरदान माना जाता है। बिना छिलके और बीज वाले इस फले के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं।
शहतूत एक बहुत ही टेस्टी और पौष्टिक फल है, जो हेल्थ के लिए कई प्रकार के लाभ देता है। शहतूत में विटामिन ई, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो स्किन पर बढ़ते उम्र के प्रभाव को कम करने में सहायता करते हैं। वैसे तो बिना छिलके और बीज वाले कई और भी कई फल होते हैं, जिनको आपने खाया ही होगा लेकिन सेहत का खजाना छोटा से फल शहतूत को आपने कभी खाया है? जिसका रंग काला, लाल, गुलाबी होता है और स्वाद में यह खट्टा मीठा रहता है।डॉ निधि धवन, एच ओ डी डायटिक्स ,सरोज सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, दिल्ली के मुताबिक, इसमें...
कारगर विटामिन सी, विटामिन ए, एंथोकायनिन, और कई अन्य कई गुणों से भरपूर यह फल एंटीऑक्सीडेंट का भंडार होता है। यह दिल की बीमारी, किडनी की समस्या और कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से लड़ने में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा इसमें मौजूद कैल्शियम और आयरन के साथ विटामिन k की मौजूदगी हड्डियों के उत्तकों की रिकवरी और निर्माण में फायदेमंद हो सकते हैं।दिल की सेहत के लिए अच्छा शहतूत में पोटैशियम और फ्लेवोनॉइड्स होते हैं, जो हार्ट डिजीज से बचाव में सहायता करते हैं। दिल की सेहत को हमेशा स्वस्थ और निरोगी बनाए रखने के...
Benefits Of Mulberries शहतूत खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कौन सा फल खाएं क्या कैंसर के मरीज शहतूत खा सकते हैं हार्ट डिजीज से कैसे रहें दूर कैंसर
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
हड्डियों की मजबूती के लिए खाएं बस ये एक फल, मिलेगी भरपूर ताकतहड्डियों की मजबूती के लिए खाएं बस ये एक फल, मिलेगी भरपूर ताकत
और पढो »
कैल्शियम की फैक्ट्री है ये एक फल, खाने से मिलेगी चीते जैसी ताकतकैल्शियम की फैक्ट्री है ये एक फल, खाने से मिलेगी चीते जैसी ताकत
और पढो »
इन 5 बीमारियों के लिए काल है, पानी में उगने वाला ये फल, जानिए सेहत को कैसे पहुंचाता है फायदाइन 5 बीमारियों के लिए काल है, पानी में उगने वाला ये फल, जानिए सेहत को कैसे पहुंचाता है फायदा
और पढो »
गर्भवती महिलाओं के लिए वरदान है ये काला फल, मां और बच्चे दोनों की सेहत को मिलते हैं बेमिसाल फायदेगर्भवती महिलाओं के लिए वरदान है ये काला फल, मां और बच्चे दोनों की सेहत को मिलते हैं बेमिसाल फायदे
और पढो »
Keto Diet: शरीर से चर्बी उतार देगी कीटो डाइट, लेकिन हार्ट-आंत होने लगेगा कमजोर, जानें साइड इफेक्ट्सIs Keto Diet Safe For Health: कीटो डाइट वेट लॉस और शुगर कंट्रोल के लिए प्रभावी हो सकती है, लेकिन यह हार्ट और आंतों की सेहत पर नकारात्मक असर डाल सकती है.
और पढो »
सेहत के लिए सुपरफूड ये अनाज, खाने से हड्डियां और दिल में भर जाती है ताकतIs it good to eat millet daily: मोटे अनाज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इसके नियमित सेवन से डायिबटीज, हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों से तुरंत राहत मिलती है.
और पढो »