Soaked Almonds: बादाम में भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन ई और मैग्नीशियम पाया जाता है. बादाम खाना हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, इसमें कोई दो राय नहीं लेकिन एक सवाल जो बार-बार उठता है कि बादाम खाने का कौन सा तरीका ज्यादा सेहतमंद है.
Soaked Almonds : बादाम में भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन ई और मैग्नीशियम पाया जाता है. बादाम खाना हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, इसमें कोई दो राय नहीं लेकिन एक सवाल जो बार-बार उठता है कि बादाम खाने का कौन सा तरीका ज्यादा सेहतमंद है पानी में भिगोकर खाना या बिना भिगोए? बादाम एक सूखा मेवा है और ज्यादतर ड्राई फ्रूट्स तासीर में गर्म होते हैं. बादाम भी बहुत गर्म होता है. इसलिए इसकी तासीर को शीतल करके संतुलन लाने के लिए भी इसे भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है.
Disclaimer: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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