Summer Skin Care Routine before sleep Tips: झुलसती हुई गर्मियों ने दस्तक दे दी है और सुबह 9 बजे का भी सूरज इतनी तेज धूप दे रहा है कि त्वचा थोड़ी देर में ही जलने लगती है. डर्माटोलजिस्ट की मानें तो सूरज से निकलने वाली हानिकारक यूवी किरणें ही हमारी त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं और हम उम्र से पहले ही उम्रदराज दिखने लगते हैं.
जब भी भी स्किन केयर की बात आती है तो हम बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट्स का रुख करते हैं. लेकिन अगर गौर से देखें तो हमारी हर परेशानी का हल प्रकृति के पास ही है. चाहे स्किन को जवान बनाए रखने के लिए जरूरी कॉलेजन हो या फिर नियासिनेमाइड, सबकुछ हमारा शरीर खुद ही तैयार करता है. लेकिन धूप और प्रदूषण, ये दो हमारी त्वचा के सबसे बड़े दुश्मन हैं. पर ऑफिस जाना हो या फिर किसी और काम से बाहर निकलना हो, आप अपनी त्वचा को पूरी तरह सूरज की हानिकारक किरणों से नहीं बचा सकते.
ये आपकी त्वचा को हाइड्रेट कर सकता है. यह गर्मी के कारण होने वाली कई त्वचा से संबंधित समस्याओं को ठीक कर सकता है. आप रोज रात को सोने से पहले अपना चेहरा धोकर अच्छे से सुखा लें और खीरे के रस को हल्के हाथों से लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें. इससे मुंहासों की समस्या हमेशा के लिए दूर सकती है. मुंहासों के साथ-साथ खीरा त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने में भी मददगार होता है. दही: बालों और शरीर के अलावा दही त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है.
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