Sun Melon या सरदा गर्मियों में मिलने वाला एक ऐसा फल है जिसे तरबूज या खरबूजे की तुलना में कम ही खरीदा जाता है। क्या आप जानते हैं कि खरबूजे जैसा दिखने वाला यह पीला फल वजन घटाने से लेकर डाइजेशन को बेहतर बनाने और दिल से जुड़ी बीमारियों को दूर रखने में काफी कारगर होता है। आइए यहां आपको बताते हैं इसके सेवन से मिलने वाले 5 गजब...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Sun Melon Benefits : गर्मियों में सरदा खाने से शरीर ठंडा तो रहता ही है, साथ ही सेहत के भी ढेरों फायदे मिलते हैं। अंग्रेजी में इसे सन मेलन कहा जाता है और कई लोग इसे पीला खरबूजा भी कहते हैं क्योंकि कद-काठी में ये इसी के भाई जैसा लगता है। बता दें, कि अगर आप भी खरबूजे या तरबूज के ठेले पर इसे हर बार इग्नोर करके आगे बढ़ जाते हैं, तो आज इस आर्टिकल में इसके सेवन से मिलने वाले 5 शानदार फायदों को जान सकते हैं। वजन घटाने में मददगार सरदा के सेवन से वेट लॉस में फायदा पाया जा सकता...
शुरू कर देंगे आप! पीरियड्स में लाभकारी पेट दर्द और ऐंठन की समस्या में यह काफी राहत पहुंचाता है, ऐसे में पीरियड्स के दिनों में इसे खाना बढ़िया रहता है। साथ ही, प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली फॉलिक एसिड की कमी को पूरा करने में भी यह काफी लाभकारी है। डाइजेशन को बनाए बेहतर डाइजेशन को बेहतर बनाने के लिए भी सरदा का सेवन किया जा सकता है। बता दें, कि इससे पाचन तंत्र हेल्दी रहता है और आंतों के बेहतर फंक्शन के लिए भी यह बेहद फायदेमंद फ्रूट है। ऐसे में, अगर आप भी अक्सर गैस, एसिडिटी और बदहजमी से परेशान...
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