Sertliklerde til yemek faydaları hakkında bilgi veren diyetisyen Şilpa Mittal. Til yemek anemiye karşı koruma sağlar ve zihinsel sağlık için yararlıdır. Menopoz sırasında til yeme, ağrıları azaltır ve uyku iyidir.
Sertler başladığında til -gud kadayıfı büyük bir memnuniyetle yenebilir. Ancak evde til kadayıfı veya til -laddu hazırlayan çoğu kadın til 'in propio faydalarını bilmez. Diyetisyen ve nutrisyonist Şilpa Mittal, sertlikler de til yemek faydalarını açıklıyor. Acı cinsten ağrı varsa til yiye bak. Sertlikler başladığında büyük yaşta kadınlar genellikle ağrıyla karşı karşıya kalıyor. Anne sertlikler de ağrı şikayeti artıyorsa onlara günlük bir tatlı çaylik til yedirin.
Tilin düzenli tüketimi ağrıda huzur yaratıyor. Dijital yaratıcı Manju Yadav, beyaz til yemek faydaları hakkında bilgi veriyor. Anemiyi önler til. Millimiz büyük bir çoğunluğu sağlık üzerinde dikkat etmez. Beslenme eksikliğinden dolayı birçok kadın anemiye maruz kalıyor. Anemiye karşı korunmak için tilin diyetine eklenmesi gerekiyor. Til'de bulunan vitaminalar ve azotlar vücudumuza gerekli besinler sunar. Bu nedenle anemi sorunundan rahatlama olur. Til kaç miktarda yenebilir? Til'in etkisi sıcak olabilir, bu yüzden çok tüketilmesi sağlık için zararlı olabilir. Günlük 1 tatlı çaylik til tüketilmeli. Sertliklerde günlük til tüketimini sağlamak için önceden hazırlanın. Bu nedenle til'i hafif kızartıp soğuması için bırakın. Daha sonra aere tight konteynerde saklayın. Sertliklerde günlük 2 tatlı çaylik til yiyebilirsiniz, ancak bu miktarı aynı anda yemeyin. Sertliklerde sabah 1 ve akşam 1 tatlı çaylik til yiyebilirsiniz. Til'i böyle yemek beğenmiyorsanız, onları ekmeğe, raıta, salata ile karıştırarak yiyebilirsiniz. Til zihinsel sağlık için yararlıdır. Til'de omega fatty asitler çok fazla bulunur, bu yüzden zihinsel sağlık için yararlıdır. Menopozun etkisi kadınların zihinsel sağlık üzerinde de olabilir, bu yüzden til tüketimi onlara yararidir. Menopoz sırasında til yemek hormonlara dengeyi sağlar ve uyku iyidir. Menopozda her gün 3 adımla ilerle. Bu şekilde eklem ağrılarınız azalacak ve ihtiyarlıktan hızlıca kurtulmayacaksınız. Artroz ağrılarından kurtar til. Menopoz sırasında til yemek vücutta estrogren hormonu artırır
Til Sertlikler Anemi Zihinsel Sağlık Menopoz Hormon Denge Uyku Eklem Ağrıları Saglık Sağlama
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
Lahsun ve Şahit Sağlıklı Yaşamı Nasıl ArtırırLahsun ve şahit, sağlık açısından değerli bileşenlere sahip malzemelerdir. Tüketecek olduğunuz birleşik lahson ve şahit tıbbi bileşenleri ile sağlığınızı nasıl geliştirir?
और पढो »
Soğuk Mevsimlerde Diyabet Hastaları İçin 5 Pasta ÖnerisiSoğuk mevsimlerde diyabet hastaları için sağlıklı ve lezzetli pasta seçenekleri önerilmektedir. Jöv, Reşit, Mısır, Buğday ve Soya köfürleri bu öneriler arasında yer almaktadır.
और पढो »
Laptop Klavyenin Sağlıklı ve Uzun Yaşta Tutması İçin Temizleme İpuçlarıLaptop klavyelerin sadece cihazın yaşını uzun tutmasını değil, aynı zamanda sağlık açısından da önem taşıdığını öğrenin. Klavyede birikmiş toz, kir ve bakteriler hem performansı etkiler hem de sağlık riski oluşturabilir. Bu konu hakkında bazı kolay ve etkili temizleme ipuçları sunulmaktadır.
और पढो »
Uttrakhand'da Bhatt Fasulyesi: Geleneksel ve Sağlıklı Bir YemekUttrakhand'da farklı bölgelerde pişirilen ve Bhatt olarak adlandırılan bu fasulye, protein ve diğer besin maddeleri açısından oldukça zengindir. Garhwal Üniversitesi'nin bir araştırma görevlisinin de sözlerine göre, bu fasulyenin sağlık açısından birçok faydası vardır. Ancak, tüketim miktarı dikkatli tutulmalıdır.
और पढो »
Tulasinin Antibakteriyel Özellikleri ve Sağlıklı mı Dişler?Varyasın Ayurveda uzmanı Dr. Vinay Khullar, tulasinin antibakteriyel özelliklerini ve diş sağlığına olan etkilerini açıkladı. Tulasinin mounenin enfeksiyonlarından korunmaya yardımcı olabileceğini ve diş çürüklerine ve kemiğe zarar veren bakterilere karşı koruyucu rol oynadığını belirtti.
और पढो »
Purpura Sebzelerinin Artan Popülerliği ve Sağlıklı ÖrneklerYaşam tarzının değişmesiyle birlikte yeni sağlık sorunlarına karşı her gün mücadele ediyoruz. Purpura sebzelerini tam anlamıyla sevmek zor olsa bile, bu sebzelerin hem lezzetli hem de faydalı olduğunu bilmek önemlidir. Pashon frut, bağbanıçılık, bayburi, mavi havuç ve mavi şeker kandı gibi ürünlerin sağlık üzerindeki etkilerine ve nasıl tüketilebileceklerine dair bilgi veriliyor.
और पढो »