शरीर में यूरिक एसिड Uric Acid बनना एक नेचुरल प्रक्रिया है लेकिन यह परेशानी की वजह तब बन जाता है जब यह बॉडी में जमा होने लगे। यूरिक एसिड का लेवल बढ़ना हमारी सेहत के लिए ठीक नहीं है। इससे जोड़ो में दर्द सूजन जैसी परेशानियां हो जाती हैं। इसलिए हम यहां कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिनसे यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। यूरिक एसिड एक नेचुरल पदार्थ है, जो शरीर में प्यूरीन नाम के कंपाउंड के टूटने से बनता है। यह आम तौर पर पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है, लेकिन जब यूरिक एसिड का स्तर शरीर में बढ़ जाता है, तो यह गठिया और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसके कारण जोड़ों में दर्द होने लगता है, जो गाउट और गठिया के मरीजों के लिए ज्यादा परेशानी भरा होता है। इसलिए हम यहां कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं, जिनसे यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद मिलेगी। यूरिक एसिड बढ़ने के कारण...
हैं, जिससे गठिया होता है। गठिया के लक्षणों में जोड़ों में दर्द, सूजन, रेडनेस और गर्मी शामिल हैं। टोफस- यूरिक एसिड के क्रिस्टल त्वचा के नीचे जम जाते हैं, जिससे टोफस नामक सख्त गांठें बन जाती हैं। किडनी स्टोन- यूरिक एसिड ज्यादा बढ़ जाने से किडनी में पथरी बन सकती है। थकान- यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने से थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। यूरिक एसिड को कम करने के उपाय डाइट में बदलाव- प्यूरीन वाले फूड्स को कम खाएं, जैसे कि रेड मीट, सी फूड्स, बीयर और कुछ सब्जियां। फल, सब्जियां, साबुत अनाज और कम फैट वाले...
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