कई बार हमारे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है। इसकी वजह से आपकी सेहत को काफी नुकसान पहुंच सकता है। इसके कारण जोड़ों में भयंकर दर्द की समस्या हो सकती है। इसे कम करने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ खास चीजों Foods To Reduce Uric Acid को शामिल करना चाहिए तो वही कुछ चीजों को डाइट से बाहर कर देना चाहिए। आइए...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। यूरिक एसिड एक वेस्ट प्रोडक्ट है, जो हमारे शरीर में बनता है। वैसे तो, किडनी इसे फिल्टर करके बाहर कर देता है, लेकिन किसी कारण से ये बढ़ जाए तो सेहत को काफी नुकसान भी हो सकते हैं। कई बार यूरिक एसिड जोड़ों में इकट्ठा हो जाता है, जिसके कारण दर्द और चलने-फिरने में तकलीफ होने लगती है। इसलिए यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करना जरूरी है। इसके लिए डाइट का ध्यान रखना जरूरी है। आइए जानते हैं कि यूरिक एसिड कम करने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। यूरिक एसिड क्या है? यूरिक...
रहती हैं और यूरिक एसिड शरीर से बाहर निकल जाता है। चेरी- चेरी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं। ग्रीन टी- ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो सूजन को कम करने और यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं। यूरिक एसिड कम करने के लिए क्या न खाएं? यूरिक एसिड को बढ़ाने वाले फूड आइटम्स से परहेज करना चाहिए जैसे- रेड मीट- बीफ, पोर्क आदि जैसे रेड मीट में प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है। ऑर्गन मीट- जिगर, किडनी जैसे ऑर्गन मीट में प्यूरीन की मात्रा बहुत अधिक होती है। सी...
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