UP Police Constable Physical Test 2024 : यूपी पुलिस कांस्टेबल का रिजल्ट जारी कर दिया गया है. फिजिकल टेस्ट को लेकर अभ्यर्थी तैयारी शुरू कर दें. फिजिकल टेस्ट दो कैटेगरी में संपन्न कराया जाएगा.
UP Police Physical Test Tips: फिजिकल टेस्ट की कैसे करें तैयारी?, दौड़ के अलावा ये भी अहम पड़ावयूपी पुलिस कांस्टेबल का रिजल्ट जारी कर दिया गया है. फिजिकल टेस्ट को लेकर अभ्यर्थी तैयारी शुरू कर दें. फिजिकल टेस्ट दो कैटेगरी में संपन्न कराया जाएगा.
यूपी पुलिस कांस्टेबल परीक्षा का रिजल्ट घोषित हो चुका है. फिजिकल टेस्ट के लिए तारीखों का ऐलान होना बाकी है. माना जा रहा है कि दिसंबर के तीसरे सप्ताह या जनवरी के पहले सप्ताह में फिजिकल टेस्ट कराया जा सकता है. ऐसे में फिजिकल टेस्ट में क्या सावधानी बरतें ताकि वर्दी पहनने का सपना पूरा हो सके. वरना एक झटके में बाहर हो जाएंगे.उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती एवं प्रोन्नति बोर्ड ने पद से करीब ढाई गुना अभ्यर्थियों को लिखित परीक्षा में पास किया है.
- फिजिकल टेस्ट के लिए आपका मेडिकल फिट होना बहुत जरूरी है, इसलिए तैयारी शुरू करने से पहले आप यह सुनिश्चित कर लें कि आपको हार्ट या फिर फेफड़े से जुड़ी कोई समस्या तो नहीं है. - मेडिकल फिट साबित होने के बाद आप अपने डेली रूटीन को बेहतर करें. सबसे पहले तो पर्याप्त नींद और पौष्टिक आहार को अपनी दिनचर्चा का हिस्सा बनाएं.
- रोजाना दौड़ लगाने का अभ्यास जरूर रखें. धीरे-धीरे ही आपका स्टामिना बढ़ेगा. दौड़ के साथ-साथ अन्य व्यायाम भी करें. संभव हो तो किसी ट्रेनर की निगरानी में फिजिकल टेस्ट की तैयारी करें.
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