Vinesh Phogat की गिनती उन खिलाड़ियों में की जाती है जिनकी फिटनेस और स्ट्रेंथ अच्छे-अच्छों के छक्के छुड़ा सकती है. यहां जानिए किस तरह की चीजों को अपने खानपान का हिस्सा बनाती हैं विनेश.
Fitness : पेरिस ओलंपिक में कुश्ती खिलाड़ी विनेश फोगाट अपने नाम स्वर्ण पदक करने से सिर्फ इसलिए रह गईं क्योंकि उनका वजन 50 किलो से 100 ग्राम ज्यादा निकला है. नियमों को देखते हुए विनेश को डिस्कवालिफाई किया जा रहा है. हालांकि, विनेश की फिटनेस और डाइट को देखा जाए तो खिलाड़ी अपने खानपान का खास ख्याल रखती आई हैं. विनेश ने 50 किलो की कैटेगरी में हिस्सा लेने के लिए अपना वजन 53 किलो से 50 किलो भी किया था. आइए जानते हैं विनेश फोगाट असल में किस तरह की डाइट फॉलो करती हैं और कैसे अपनी फिटनेस का ख्याल रखती हैं.
 View this post on InstagramA post shared by Vinesh Phogat खाती हैं प्रोटीनडाइट की बात करें तो अपने करियर के शुरूआती दौर में विनेश खानपान पर बहुत ज्यादा ध्यान नहीं देती थीं और नाश्ता स्किप करके सीधा लंच में एक रोटी और लंच से पहले एक अंडा खा लेती थीं. लेकिन, अब विनेश की डाइट प्रोपर होती है जोकि उनके खेल के लिए जरूरी भी है. रिपोर्ट्स के मुताबिक अपनी प्री ट्रेनिंग डाइट में विनेश अंडे, ओट्स, टमाटर और ब्रेड खाती हैं. विनेश के लंच में प्रोटीन की अत्यधिक मात्रा होती है.
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