Vitamin B12 की कमी को पूरी करेगी ये 1 चीज, नस-नस में भर जाएगी ताकत
हमारी लाइफस्टाइल का असर हमारे शरीर में जरूर नजर आता है. आजकल लोगों में विटामिन B12 की कमी बढ़ती जा रही है.
साथ ही विटामिन बी12 की कमी से शरीर पीला पड़ने लगता है और थकान होने लगती है. इसके अलावा उल्टी, डायरिया की भी समस्या हो सकती है.अंडों में भरपूर मात्रा में विटामिन बी12 होता है. साथ ही शरीर का मांस भी बढ़ जाता है.
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