Best Weight Loss Diet: वेट लॉस में डाइट का अहम रोल होता है। यह डाइट सबके लिए अलग-अलग बॉडी की जरूरत के अनुसार होना चाहिए। हाल ही में स्टडी में भी इस बात का दावा किया गया है कि महिलाओं और पुरुषों को मोटापा कम करने के लिए अलग-अलग तरह की डाइट की जरूरत होती...
आमतौर पर मोटापा लाइफस्टाइल की गलत आदतों और जेनेटिक कारणों से होता है। शरीर में चर्बी का भरना सेहत से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों को पैदा कर सकता है ऐसे में इससे छुटकारा पाने के उपायों को जल्द से जल्द करना जरूरी माना जाता है।वेट लॉस के लिए डाइट सबसे ज्यादा जरूरी माना जाता है। लेकिन खास बात यह है कि ऐसा कोई भी वेट लॉस डाइट नहीं है जो सबके लिए कारगर साबित हो। मोटापा कम करने लिए आपको क्या खाना चाहिए इसका निर्धारण आपकी उम्र, मेडिकल हिस्ट्री, यहां कि आपके जेंडर पर भी निर्भर करता है। इसका दावा वॉटरलू...
और महिलाओं का मेटाबॉलिज्म अलग होता है। यहां तक कि महिलाओं के शरीर में फैट प्रोसेसिंग की क्षमता भी अलग है। इनमें फैट ज्यादा होता है लेकिन एनर्जी के लिए यह बर्न भी ज्यादा तेजी से होता है।ऐसा होना चाहिए ब्रेकफास्ट स्टडी से पता चला है कि पुरुषों के लिए उच्च कार्बोहाइड्रेट वाला नाश्ता अधिक फायदेमंद होता है, जबकि महिलाओं के लिए हाई फैट वाला नाश्ता बेहतर परिणाम देता है। ऐसे में पुरुषों को नाश्ते में ओट्स ,अनाज और जबकि महिलाओं को आमलेट, एवोकाडो का सेवन करना चाहिए।महिलाएं वेट लॉस के लिए फास्ट करें मॉडल...
वजन घटाने के लिए कौन सी डाइट बेस्ट है 1 महीने में 10 किलो वजन कम करने के उपाय 1 हफ्ते में 5 किलो वजन कैसे कम करें क्या खाने से वजन जल्दी घटता है वेट लॉस प्लान फॉर फीमेल पुरुषों के लिए वेट लॉस डाइट पूरे शरीर की चर्बी कैसे कम करें 10 दिनों में पेट की चर्बी कैसे कम करें Motapa Kaise Kam Kare
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