किन कारणों से बढ़ जाता है आपका ब्लड प्रेशर
World Hypertension Day 2024 : उच्च रक्तचाप या हाई ब्लड प्रेशर आजकल सेहत से जुड़ी बड़ी समस्या बनता जा रहा है. ये हमारे शरीर की धमनियों को प्रभावित करता है, आमतौर पर ये किसी बात को लेकर तनाव या घबराहट के समय बढ़ जाता है. जिन लोगों का हमेशा हाई ब्लड प्रेशर रहता है उस समस्या को हाइपरटेंशन कहा जाता है. हाई ब्लड प्रेशर में धमनी की वॉल पर रक्त का दबाव लगातार बढ़ता रहता है. ऐसे में ब्लड को पंप करने के लिए हमारे हार्ट को और अधिक मेहनत करनी पड़ती है.
ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए?वैसे तो हर शरीर अलग है, तो बीपी में हल्का ऊपर नीचे दिखने वाला बदलाव उतना मायने नहीं रखता. लेकिन अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के मुताबिक, वयस्कों में सामान्य ब्लड प्रेशर 120/80 मिमी एचजी माना गया है. ताजा दिशानिर्देशों के अनुसार वयस्कों के का बीपी 130/80 मिमी एचजी से कम होना चाहिए.
बीपी कब खतरनाक हो सकता है?जैसा कि हमने ऊपर बताया कि वयस्कों में सामान्य ब्लड प्रेशर 120/80 मिमी एचजी माना गया है. ऐसे में इससे ऊपर या नीचे जाए तो ध्यान दें. अब सवाल उठता है कि हाई बीपी में कौन सा स्तर खतरनाक है, तो बीपी अगर 200/120 मिमी एचजी से ज़्यादा हो जाए, तो इसे हाई ब्लड प्रेशर माना जाता है. इस स्तर पर पहुंचने पर दिल और स्ट्रोक की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है.
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