''वर्ल्ड नो टोबैको डे'' की शुरूआत कब और कैसे हुई और इसको छुड़ाने के लिए क्या उपाय अपनाने चाहिए ये सारी जानकारी आपको आगे आर्टिकल में बताई जा रही है.
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने साल 1987 में '' वर्ल्ड नो टोबैको डे '' मनाने का फैसला लिया. World No Tobacco Day 2024 History : पूरी दुनिया में हर साल मई की 31 तारीख को '' वर्ल्ड नो टोबैको डे '' मनाया जाता है. सेहत के लिए तंबाकू कितना नुकसानदायक है सभी जानते हैं, बावजूद इसके लोग गुटखा, सिग्रेट, बीड़ी, सिगार, चिलम आदि का सेवन करने से बाज नहीं आते हैं. जिसके चलते शरीर कई गंभीर बीमारियों के चपेट में आ जाती है.
Advertisement वर्ल्ड नो टोबैको डे थीम - World No Tobacco Day Themeइस साल नो वर्ल्ड टोबैको डे की थीम ''Protecting children from tobacco industry interference'' है. इस विषय का उद्देश्य बच्चों को तंबाकू से बचाना और आने वाली पीढ़ी की इससे रक्षा करना है. Advertisement हर्बल चाय: कुछ हर्बल चाय सुखदायक हो सकती हैं और धूम्रपान छोड़ने में भी आपकी मदद कर सकती हैं. कच्ची सब्जियां, फल, मेवे और बीज : गाजर, अजवाइन, खीरा, चेरी टमाटर और शिमला मिर्च जैसी कच्ची सब्जियां खाने से ओरल फिक्सेशन को संतुष्ट किया जा सकता है और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान किए जा सकते हैं. सेब, संतरे, अंगूर और जामुन जैसे ताजे, जमे हुए या सूखे फल एक मीठा और संतोषजनक विकल्प प्रदान करते हैं.
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