Coffee Health Benefits: कॉफी का हर कप आपके हेल्थ को इफेक्ट करता है। ऐसे में अच्छे रिजल्ट के लिए कॉफी बनाने का सही तरीका, बीन्स को सावधानी से चुनना जरूरी है।
कॉफी दुनिया भर में सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाला बेवरेज है। कई लोगों के लिए गुड मॉर्निंग का मतलब ही एक कप गरमा गरम कॉफी है। इसमें कोई दोराय नहीं कि कॉफी से शरीर ताजगी से भर जाता है। दिमाग दिन भर की थकान के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाता है।जॉन्स हॉपकिंस मेडिसिन की रिपोर्ट के अनुसार, दिन में 2-3 कॉफी पीने से डायबिटीज, मेटाबोलिक सिंड्रोम, हार्ट डिजीज, कैंसर, फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाली सूजन, सेल डैमेज जैसी खतरनाक बीमारियों का रिस्क काफी हद तक कम हो जाता है। इतना सब कॉफी में भरपूर मात्रा में...
रिस्क एक नॉर्वेजियन स्टडी के अनुसार , अनफिल्टर्ड कॉफी पीने से मरने का रिस्क ज्यादा होता है। दरअसल, इसमें डायटेरपीनस पार्टिकल्स होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल के लेवल को तेजी से बढ़ाते हैं। फिल्टर्ड कॉफी की तुलना में अनफिल्टर्ड कॉफी में डायटेरपीनस की मात्रा 30 गुना अधिक होती है। कॉफी बीन्स खरीदते समय रखें इस बात का ध्यान हाइट पर उगाए गए बीन्स में आमतौर पर ज्यादा पॉलीफेनॉल होता है, जो कि इथियोपिया, कोलंबिया, और ग्वाटेमाला जैसे देशों से आते हैं। पॉलीफेनॉल ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स हैं, जो कॉफी से जुड़े फायदों...
कॉफी बनाने का तरीका कौन सी कॉफी बीन्स बेस्ट है कॉफी के साइड इफेक्ट्स एक दिन में कितनी कॉफी पीना चाहिए ज्यादा कॉफी पीने से क्या होता है शक्कर वाली कॉफी पीने के नुकसान क्या कॉफी पीने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है कॉफी पीने के फायदे Coffee Banane Ka Sahi Tarika
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