Expertas en nutrición y deporte dan consejos con base científica para mejorar el rendimiento deportivo sin arriesgar la salud
sigue creciendo y con ella la tendencia a interesarse por retos deportivos cada vez más exigentes como maratones, carreras de montaña, iron man, trails... Ese esfuerzo al que se somete al cuerpo exige una dieta alimentaria adecuada, pues cuidar la alimentación permitirá mejorar el rendimiento deportivo sin dañar la salud a largo plazo.
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