Lemongrass Tea Benefits: भारत में चाय पीने का चलन पुराना है. यहां लगभग हर घर में दिन की शुरुआत चाय से ही होती है. चाय के शौकीन कई तरह की चीजों से चाय बनाकर पीते हैं, लेकिन क्या कभी लेमनग्रास से बनी चाय पी है? जी हां, ये नुकली, लंबी और झाड़ीदार घास बेमिसाल औषधीय गुणों से भरपूर होती है. इसे लेमन ग्रास या सिट्रोनेला कहा जाता है.
हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक लेमनग्रास से साइट्रस फ्लेवर आती है. लेमनग्रास चाय काफी सुगंधित होता है जिसका रूम फ्रेशनर में भी इस्तेमाल किया जाता है. इसकी खुशबू स्ट्रेस को कम करती है जिससे मूड में ताजगी आती है. लेमन ग्रास चाय के सेवन से सर्दी-जुकाम, एनीमिया और सिरदर्द का उपचार भी किया जा जा सकता है. यह चाय इतनी प्रभावशाली हर्ब्स है जो कोलेस्ट्रॉन को कंट्रोल करती है.
लेमनग्रास टी हाई कोलेस्ट्रॉल, हार्ट अटैक और स्ट्रोक के जोखिम को बहुत कम कर देती है. जर्नल ऑफ एडवांस फर्मास्युटिकल रिसर्च में प्रकाशित पेपर में दावा किया गया है कि लेमनग्रास टी बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर देता है. वजन कम करे: रिपोर्ट के मुताबिक, यदि आप मोटापे से परेशान हैं तो आप रोजाना लेमन ग्रास टी का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके सेवन से मोटापा कम होता है. इसके सेवन से मोटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और फैट बर्न होता है. यह वजन को तेजी से कंट्रोल करता है.
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