विटामिन सी से भरपूर है ये फल, खाते ही मिलेगी तगड़ी इम्यूनिटी और दिल भी रहेगा तंदुरुस्त
दरअसल संतरा विटामिन सी से भरपूर है. साथ ही इसमें कई महत्वपूर्ण न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं. विटामिन सी से भरपूर संतरा इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए काफी फायदेमंद फल है.स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए भी विटामिन सी से भरा संतरा काफी फायदेमंद फल माना जाता है.संतरा दिल के लिए भी काफी फायदेमंद फल है. दरअसल इसमें विटामिन सी के साथ ही फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद हैं.संतरा में विटामिन सी के साथ कैल्शियम भी होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ काफी फायदेमंद है.
संतरा में विटामिन सी के साथ ही फाइबर भी अच्छी मात्रा में होता है, जो डाइजेशन के लिए फायदेमंद है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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