सर्दी के मौसम में हमें अपनी स्किन का खास ख्याल रखना पड़ता है, वरना ये रूखी और बेजान नजर आने लगेगी. ऐसे में कुछ खास चीजों को डाइट में शामिल करना जरूरी है.
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सर्दी के मौसम में हमें अपनी स्किन का खास तौर से ख्याल रखना पड़ता है, वरना ये रूखी हो सकती हैं. ऐसे में ऊपर से क्रीम लगाना काफी नहीं बल्कि अंदरूनी पोषण भी जरूरी है. स्किन को हेल्दी रखने के लिए हम कई तरह के नेचुरल ऑयल और स्किन क्रीम का यूज करते हैं, लेकिन इतना काफी नहीं है. इसके लिए अंदरूनी पोषण भी उतना ही जरूरी है. आइए न्यूट्रीशनिस्ट निखिल वत्स से जानते हैं कि सर्दियों में स्किन में नमी बरकरार रखने के लिए हमें क्या खाना पीना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.महाराष्ट्र चुनाव: बंटेंगे...
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