रोजाना मुट्ठी भर खाएं ये 5 स्प्राउट्स, बैड कोलेस्ट्रॉल, दिल की नसों से सारी गंदगी हो जाएगी साफ
स्प्राउट्स यानि अंकुरित अनाज शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को तेजी से कम करने में बहुत कारगर साबित हो सकते हैं.
बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. यह गंदा कोलेस्ट्रॉल नसों में जमा होकर ब्लड सर्कुलेशन में प्रॉब्लम करते हैं जिससे शरीर में अन्य तरह की समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है. इसके लिए आप साधारण अनाजों को अगर अंकुरित करके खा सकते हैं. इससे आपको फायदा मिलेगा.रोजाना मुट्ठी भर अंकुरित चने खाने से शरीर को भरपूर एनर्जी और फाइबर मिलता है. इसमें मौजूद डाइटरी फाइबर शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को जमा नहीं होने देते हैं.हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए आप हरी मूंग दाल को अंकुरित होने के बाद खाया जा सकता है.मेथी के बीजों को अंकुरित होने के बाद खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद होती है.
Bad Cholesterol Kam Karne Ke Liye Kya Khaye Sprouts To Control Bad Cholesterol कोलेस्ट्रॉल कम करने का रामबाण इलाज How To Reduce Cholesterol In 7 Days Cholesterol Kam Karne Ke Liye Kya Khayen कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए सुबह क्या खाना चाहिए 1 महीने में कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें? Sprouts To Clean Bad Cholesterol Bad Cholesterol Cleaning Sprouts Getting Rid Of Bad Cholesterol बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले फूड्स हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले अंकुरित अनाज कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले स्प्राउट्स अंकुरित चने अंकुरित सोयाबीन मूंग स्प्राउट्स अंकुरित मेथी अंकुरित मूंगफली Sprouts Benefits
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
कब्ज चाहे जैसी हो, रात में यूज करें बस ये 2 चीजें, अगले दिन ही पेट की सारी गंदगी हो जाएगी साफकब्ज चाहे जैसी हो, रात में यूज करें बस ये 2 चीजें, अगले दिन ही पेट की सारी गंदगी हो जाएगी साफ
और पढो »
टूटी हड्डियों नई जान भर देगा ये फल, कैल्शियम की सारी कमी हो जाएगी पूरीटूटी हड्डियों नई जान भर देगा ये फल, कैल्शियम की सारी कमी हो जाएगी पूरी
और पढो »
मोम की तरह पिघल जाएगा नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल, बस शहद के साथ मिलाकर खा लें ये चीजमोम की तरह पिघल जाएगा नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल, बस शहद के साथ मिलाकर खा लें ये चीज
और पढो »
रोजाना भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट्स, दिमाग के साथ दिल भी रहेगी हेल्दीरोजाना भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट्स, दिमाग के साथ दिल भी रहेगी हेल्दी
और पढो »
बासी मुंह चबाएं मुट्ठीभर अंकुरित मेथी, पानी की तरह बह जाएगी नसों में जमी गंदगीबासी मुंह चबाएं मुट्ठीभर अंकुरित मेथी, पानी की तरह बह जाएगी नसों में जमी गंदगी
और पढो »
संडे हो या मंडे बेझिझक खाएं अंडे, विशेषज्ञों की राय, कोलेस्ट्रॉल स्तर बढ़ने का डर 'बेबुनियाद'संडे हो या मंडे बेझिझक खाएं अंडे, विशेषज्ञों की राय, कोलेस्ट्रॉल स्तर बढ़ने का डर 'बेबुनियाद'
और पढो »