Healthy Pregnancy Tips: सूखा नारियल गर्भावस्था के दौरान फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसे संतुलित मात्रा में ही खाना चाहिए.
Pooja Batra
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सूखे नारियल में कई पोषक तत्व होते हैं जो मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं. आइए जानते हैं सूखा नारियल खाने के कुछ प्रमुख कारण-होते हैं, जो स्वस्थ वसा के अच्छे स्रोत हैं. ये वसा शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होते हैं और ऊर्जा प्रदान करते हैं. यह गर्भवती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि उन्हें अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है.सूखे नारियल में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन में सुधार करने में मदद करती है.
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