खान-पान का सीधा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे सुपरफूड्स Anti-Aging Foods के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें रोजाना खाने से न सिर्फ सेहत में चार-चांद लगते हैं बल्कि आपकी स्किन भी हेल्दी Healthy Skin रहती है। जी हां इन 10 चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाकर आप 40 की उम्र में भी 28 जैसी जवां दिखाई दे सकती...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। हमारी त्वचा भी उम्र के साथ बदलती है। जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारी त्वचा पर झुर्रियां और लकीरें पड़ने लगती हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हम जो खाते हैं वह भी हमारी त्वचा को प्रभावित करता है? जी हां, खानपान से जुड़ी कुछ खराब आदतें आपको उम्र से पहले बूढ़ा बना देती हैं, लेकिन अच्छी खबर यह है कि आप अपनी डेली डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करके 40 की उम्र में भी अपनी त्वचा को 28 जैसा जवां बना सकती हैं। आइए जानते हैं ऐसी 10 चीजों के बारे में। 1) शकरकंद यह न...
बेहद फायदेमंद मानी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गाजर त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है? जी हां, गाजर में मौजूद विटामिन ए त्वचा को झुर्रियों से बचाने में मदद करता है और इसे सूरज की हानिकारक किरणों से सुरक्षित रखता है। 6) नींबू एंटी-एजिंग स्किनकेयर प्रोडक्ट्स में नींबू का इस्तेमाल अक्सर इसलिए किया जाता है क्योंकि यह विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है। विटामिन सी न केवल त्वचा को पोषण देने वाला एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है बल्कि यह त्वचा को उम्र बढ़ने के प्रभावों से बचाने में भी अहम भूमिका निभाता...
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