दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल की जेल में खाने की आदतों के बारे में प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) द्वारा खुलासा किए जाने के बाद शुगर लेवल (Blood sugar level) बढ़ाने वाले आहार को लेकर बहस छिड़ गई. हालांकि, डायबिटीज (Diabetes) एक जटिल बीमारी है, जो आनुवांशिक और जीवनशैली (Lifestyle) से जुड़े कारकों के कारण होती है.
दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल की जेल में खाने की आदतों के बारे में प्रवर्तन निदेशालय द्वारा खुलासा किए जाने के बाद शुगर लेवल बढ़ाने वाले आहार को लेकर बहस छिड़ गई. हालांकि, डायबिटीज एक जटिल बीमारी है, जो आनुवांशिक और जीवनशैली से जुड़े कारकों के कारण होती है. लेकिन इसको मैनेज करने में खानपान और व्यायाम दोनों का अहम रोल होता है. अगर आप स्वस्थ और पौष्टिक आहार लेते हैं, तो आप इस बीमारी को अच्छे से मैनेज कर सकते हैं.
उन्होंने कहा, “यह चीनी, गुड़, शहद आदि से परहेज या उन्हें कम मात्रा में खाकर किया जा सकता है. साथ ही उन्होंने चीनी युक्त पेय पदार्थ और मिठाइयों से परहेज करने पर भी ज़ोर दिया.” उन्होंने “चावल, रोटी, इडली, dosa, आलू और फलों” के सेवन को भी कम करने की सलाह दी. Can diabetic patients eat fruits क्या डायबिटीज रोगी फल खा सकते हैं, और चाय, कॉफी पी सकते हैं? यह चिंता रही है कि फलों में भी शर्करा होती है.
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