Ghee Water Benefits : घी खाने के बहुत से फायदे हैं और पुराने जमाने से ही दादी नानी आपके खाने में घी जरूर देती होंगी. कभी रोटी में घी लगाकर तो कभी दाल में. कभी-कभी तो वो चावल में घी मिक्स करके खिला दिया करती हैं.
घी खाने के बहुत से फायदे हैं और पुराने जमाने से ही दादी नानी आपके खाने में घी जरूर देती होंगी. कभी रोटी में घी लगाकर तो कभी दाल में. कभी-कभी तो वो चावल में घी मिक्स करके खिला दिया करती हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि अगर आप रोजाना अगर एक ग्लास गर्म पानी में सिर्फ एक चम्मच घी डालकर पीते हैं, तो आपको कौन से लाभ मिलेंगे? Sheikh Khaled bin Mohamed bin Zayed Al Nahyan
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आपकी सेहत इस बात पर निर्भर करती है कि आप अपने दिन की शुरुआत कैसे करते हैं. अगर आप अपने दिन की शुरुआत हेल्दी ड्रिंक के साथ कर रहे हैं तो निश्चित तौर पर आपकी सेहत पर इसका सकारात्मक असर देखने को मिलेगा. कई लोग सुबह की शुरुआत ग्रीन टी के साथ करते हैं. वहीं कुछ लोग सिर्फ गर्म पानी पीकर. एक्सपर्ट की मानें तो रोजाना सुबह अगर आप गर्म पानी में एक चम्मच घी डालकर पीते हैं तो इसके गजब के फायदे देखने को मिल सकते हैं.
1. इसे पीने से कॉन्स्टिपेशन की समस्या दूर होती है. गर्म पानी के साथ घी पीने से मेटाबोलिज्म बेहतर होता है और स्टूल पास करने में परेशानी नहीं होती. 2. अगर आप संयमित मात्रा में घी का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपका बेली फैट कम हो सकता है. घी में कॉन्गुजेटेड लिनोलिक एसिड होता है जो जमे हुए फैट को जला देता है. लेकिन ध्यान रहे कि घी की मात्रा सीमित होनी चाहिए. नहीं तो आपका वजन बढ भी सकता है.3. गर्म पानी में घी मिलाकर पीने से मेमोरी शार्प होती है. आयुर्वेद में ये माना गया है कि घी खाने से बच्चों के साथ-साथ बड़ों का मेमोरी पावर बढ़ता है. ये नसों और ब्रेन दोनों के लिए टॉनिक की तरह काम करता है.
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