मोमोज, नूडल्स, पिज्जा ये सब आजकल बच्चों का शौक बन चुका है. ये चीजें मैदे से बनी होती है जिसे पूरी तरह डाइजेस्ट होने में 4 से 5 दिन लग सकते हैं, ऐसे में कब्ज, गैस और पेट से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं. मैदे में न्यूट्रीएंट्स की भी कमी होती है जिससे बच्चे कुपोषण के शिकार हो सकते हैं.
Children Day 2024: 'चिल्ड्रेन्स डे' के मौके पर हम आज हम बच्चों की डाइट के बात करेंगे. हमने देखा कि जो बीमारियां किसी जमाने में मिडिल एज या ओल्ड एज ग्रुप के लोगों को ज्यादा होती थीं, अब बच्चों को भी शिकार बना रही है. इसका सबसे बड़ा कारण है अनहेल्दी फूड्स. कई बार हम बच्चों की जिद पूरी करने के लिए उन्हें कुछ ऐसी चीजें खिला देते हैं जो सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छी नहीं होती और बीमारियों का घर बन जाती हैं. आइए डाइटीशियन आयुषी यादव से जानते हैं कि बच्चों को क्या-क्या नहीं खिलाना चाहिए.
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