कई लोग पैरों में सूजन और दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं. शरीर में पोषण की कमी, देर तक खड़े रहना, मोच आना, पैर लटाकर बैठने के कारण ऐसा होता है.
कई लोग पैरों में सूजन और दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं. रात होते-होते ये समस्या बढ़ती जाती है. यूं तो पैरों में सूजन और दर्द के कई कारण हो सकते हैं. लेकिन आमतौर पर शरीर में पोषण की कमी,देर तक खड़े रहना, मोच आना, पैर लटाकर बैठने के कारण ये दिक्कत होती है. जिन लोगों के शरीर में पोषण की कमी होती है या फिर जो लोग खाने में लापरवाही बरतते हैं उनके पैरों में सूजन आ ही जाती है. पैरों में सूजन कई दूसरी बीमारी के कारण भी होता है जैसे- किडनी, हार्ट और लिवर जैसी गंभीर बीमारी के कारण.
पैरों में सूजन और दर्द को कम करने के लिए एक गिलास पानी में हाफ केजी आलू उबालें. फिर इस पानी से पैर धो लें. एक बाल्टी गर्म पानी में सेब का सिरका मिला लें. फिर इस पानी में तौलिए को भिगाकर इसे पैर की उंगलियों पर रखें.
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