वजन कम करने के लिए लोग न जाने कितने जतन करते हैं लेकिन फिर भी कई बार वजन कम नहीं होता है। इसलिए इसके पीछे की वजह समझना जरूरी है। यहां हम कुछ ऐसे ही कारणों Weight Gain Causes के बारे में बताने वाले हैं जो वजन बढ़ने की वजह बन सकते हैं और इनके कारण वेट लॉस करने में भी तकलीफ हो सकती है। आइए...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Reasons For Weight Gain : वजन बढ़ने की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। आमतौर पर इसकी वजह ज्यादा फैट वाला खाना और एक्सरसाइज की कमी मानी जाती है, लेकिन आपको बता दें कि सिर्फ यही दो कारण नहीं होते। इसकी और भी कई वजहें हैं, जिनकी वजह से वेट गेन हो सकता है। कई बार तो वजन इस वजह से ही कम नहीं होता, क्योंकि वेट बढ़ने का सही कारण ही लोगों को नहीं पता होता है। इसलिए यहां हम आपको कुछ ऐसे कारण बताने वाले हैं, जिनकी वजह से वजन बढ़ सकता है और इनकी पहचान करके ही वेट लॉस किया जा...
कैलोरी बर्न नहीं होती है और वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। तनाव- तनाव कोर्टिसोल हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकता है, जो भूख को बढ़ाता है और वजन बढ़ाने में अहम योगदान देता है। नींद की कमी- पूरी नींद न लेने से हार्मोन में असंतुलन हो सकता है, जिससे भूख बढ़ सकती है और वजन बढ़ सकता है। शराब पीना- शराब में कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है और यह शरीर में फैट जमा करता है। स्वास्थ्य से जुड़े कारण हार्मोनल असंतुलन- थायरॉइड समस्याएं, पीसीओएस और अन्य हार्मोनल असंतुलन वजन बढ़ने का कारण बन सकते हैं। कुछ दवाएं-...
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