दिल के साथ इम्यूनिटी के लिए भी फायदेमंद है ये छोटा सा फल, डाइजेशन भी होगा मजबूत
फल सेहत को तंदुरुस्त रखने के लिए काफी अच्छे होते हैं. यह शरीर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.सेहत के लिए अंगूर भी बहुत ही फायदेमंद फल है. यह अच्छे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होता है.अंगूर में एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनॉल होने के चलते यह दिल से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद है.अंगूर में फाइबर अच्छी मात्रा में होता है. इसलिए इसे डाइजेशन यानी पाचन के लिए अच्छा माना जाता है.अंगूर में विटामिन सी होता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने में काफी मददगार होता है.
इसी के चलते इसे स्किन से जुड़ी समस्याओं में अच्छा माना जाता है.अंगूर में मौजूद पोषक तत्व ब्रेन हेल्थ के लिए भी काफी अच्छे होते हैं. इससे दिमाग तेज होने में मदद मिलती है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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