भरी सर्दी में गुड़ के साथ भूनकर मुट्ठीभर खा लें ये चीज, 50 की उम्र तक बरकरार रहेंगी हड्डियां, नहीं होगी कभी गठिया की शिकायत
सर्दियों में गुड़ खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. ये शरीर को गर्म रखने के साथ इम्यूनिटी को बढ़ाता है.
गुड़ के साथ चने खाने से हड्डियों में कैल्शियम बढ़ता है, जिससे लंबे समय तक हड्डियां मजबूत बनी रहती है.
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