जीरा बहुत गुणकारी है. जीरे का पानी भी काफी फायदेमंद होता है. अगर इसे सुबह खाली पेट पिया जाए तो यह पेट की चर्बी कम करने के लिए काफी फायदेमंद भी होता है. आज हम आपको जीरा वॉटर के बेनिफिट्स बताएंगे.
सब्जियों से लेकर पुलाव तक में डलने वाले जीरे से आप एक मैजिकल ड्रिंक बना सकते हैं, जो वेट लॉस में आपकी मदद करती है.
सही सुना आपने जीरे का पानी एक हेल्दी ड्रिंक है, जो सुबह-सुबह खाली पेट पिएं जाने पर ना केवल हमारी बॉडी को डिटॉक्सिफाई करती है बल्कि वेट लॉस में भी लाभकारी साबित होती है.आज हम आपको जीरे के पानी के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स बताने वाले हैं. चलिए जानते हैं.जीरा, पॉलीफैनॉल्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है. पॉलीफैनॉल्स एंटीऑक्सीडेंट बॉडी को डिटॉक्सीफाई करके इम्यूनिटी को बूस्ट करता है, जो वेट लॉस को बढ़ावा देता है.एक टेबलस्पून जीरे में महज 7 कैलोरीज होती हैं.
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